14 lat

[...] tylko w Hamburgu zabronione jest :( Zgadza sie, ze rowniez gaz w sprayu jest tylko na pozwolenie? Slyszalem raz cos takiego, ale trudno mi az uwierzyc, zwlaszcza, jesli bez problemow mozna kupic makarowa na straganie obok cebuli... P.S.: Od 14 lat zyje w Niemczech i nie znam niektorych slow: Co to jest "kastet" ? Mai Tai po Muay Thai

Mam 14 lat

to wbierz sie na trening do najblizszego miasta w ktorym klub jest:) Przy odrobinie chęci mozna dojechac na trening autobusem czy pociągiem.Szukaj na necie klubu z sekcja koszykowki jak najblizej ciebie i wal smialo autobusem na treningZaden problem. ja tez jezdzilem autobusami na treningi jak mialem 14 lat

Rusza nowa grupa MMA w centrum Otwocka (zajęcia w Szkole Podstawowej nr12 obok parku miejskiego b.łatwy dojazd z Józefowa )w planach mma dla kobiet i dzieci 10-14 lat. Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera. Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie) za 100 zł miesięcznie. Aktualne informacje o zapisach są tu: ] na stronie [...]

No bo jest Ci nie potrzebna, zobacz masz 14 lat wiec doobra micha i bd sie bardzo dobrze rozwijal bez pomocy suplementow

[...] tylko i wyłącznie ciężkiej pracy. ale na sterydach jeszcze ciezej i wiecej sie trenuje ;] Ja widze cel w życiu w tym sporcie, nie chce wyjść na scene, ale chciałbym kiedyś po awf'ie i wielu trenerskich kursach trenować ludzi którzy będą wychodzić na scene, dlatego od początku wiedziałem że będe brać, już wieku 14 lat, ale czekam do 19 urodzin ;]

Koejny poost z serii mam 14 lat myśle że jestem za***isty zobaczymy co myslomm o moim planie . tak sie składa że możesz nie zaglądac juz do tego posta bo albo zostaniesz zjechany albo wszyscy ci powiedza żebys troche poczytal czego zepewne nie zrobisz... pozdro

Masz dopiero 14 lat i Twoje cialo przechodzi wielka metamofroze,dochodzi do dynamicznego rozrostu kosci dlugich,hormony buzuja,zapewne urosniesz jeszcze i Twoje cialo na pewno zmieni sie w stosunku do terazniejszej postawy...nie dasz rady odchudzic jednej czesci ciala jak ktos wyzej napisal,ja polecalbym Ci na poczatek cwiczenia z obciazeniem [...]

Witam! mam 14 lat i 168cm wzrostu. Gram w siatkówkę i chciałbym jeszcze dużo urosnąć. Co mam robić?

To daleko nie zajedziesz jak nie podchodzisz do diety profesjonalnie. Nie dużo białka, tylko nadwyżka kaloryczna. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ułóż dietę, to najważniejsze, dietę układasz zgodnie z: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

[...] (NA SILOWNI) ale musi to byc lekki trening max 3 razy w tygodniu jak naprawde chcesz powaznie trenowac to poszukaj gg lub adresu icq do jakiegos speca moze byc np. michail i on moze obdarzy cie łaską i ci cos poradzi ciekawego ale narazie odloz ciezary bo se kuku zrobisz masz 14 lat i jeszcze cale zycie przed toba to nie spie - rd - ol go !!!

uuuuuuuuu 14 lat . Idz pograj w cos sobie jeszcze a nie marnuj sobie życia....

Hmm ja wyglądam lepiej chociaż ćwicze 4 miesiace . i mam 14 lat

W sumie jeżeli komuś się chce, to może pomyśleć nad czymś dla mojego brata. Ma 14 lat i straszną nadwagę. Właśnie dlatego zastanawiam się nad linami, myślę że sam mógłby z tego skorzystać.

W sumie jeżeli komuś się chce, to może pomyśleć nad czymś dla mojego brata. Ma 14 lat i straszną nadwagę. Właśnie dlatego zastanawiam się nad linami, myślę że sam mógłby z tego skorzystać. A ile płacisz ? To się zechce każdemu ;-) Przy nadwadze najważniejsza jest odpowiednio zbilansowana dieta. Brat jest młody ale lepiej żeby zaczął zdrowo się [...]

[...] nazywają to jest moje zdanie TAG: Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

jakie kontuzje ? skrzywienia kości, bóle, później możesz być krzywy. Jeżeli już ćwiczysz w tym wieku to małe ciężary, bardzo małe, żadnych ćwiczeń na stojąco (przysiady ze sztangą np.) bo nie urośniesz, mysle tez ze musisz cwiczyc kazda partie miesni, zeby sie prawidlowo rozwijac, ja zaczalem cwiczyc gdy mialem 14 lat. i na poczatek trening ACT.

jak ja mam 14 lat to moge juz cwiczyc na hantlach 3 kg.??

Przydałoby się abyś przytył trochę bo 40 kg to za mało. Ja mam 14 lat (rocznik 1995)mam 180 cm i 65 kg. Gram z rocznikiem 1994 i jakby ktoś o twoich "parametrach" wyszedł na boisko to nie dotrwałby do końca meczu.

@sebollo4 wcale że nie ;] ja mam 14 lat, wzrost 165 i 50 kg wagi. klub był tylko u-17 i grałem w pierwszym składzie na lewej pomocy i powiem Ci że wytrwałem do końca meczu i nieźle mi szło ;) a co do autora no to jeżeli jesteś prawonożny to proponuję lewą pomoc ;)) fajnie się gra. a dlaczego lewą nie prawą? bo z prawej nogi na lewej pomocy łatwiej [...]